Estas son cosas sin las cuales no puedes vivir – tales como las vitaminas. Nuestro cuerpo es capaz de producir algunas de ellas, aunque otras vitaminas se deben ingerir con la comida. Así que es muy importante seguir una dieta variada y comer un poco de todo. Sin embargo, con las prisas de la vida diaria no siempre tienes tiempo para una dieta bien equilibrada, y las dietas de moda a menudo descartan fuentes de nutrientes muy importantes. Incluso la falta de una sola vitamina puede arruinar nuestros procesos metabólicos. Cuando esto ocurre, nuestro cuerpo puede reflejar procesos adversos en lo más profundo, como un mapa. Por ejemplo, cuando no ingieres suficiente cantidad de vitamina B7 (biotina), tu piel se puede volver rojiza, tus uñas se pueden empezar a romper y tu pelo caerse. Y ese es solo uno de los muchos nutrientes que necesitas reponer a diario. ¿Quieres estar en armonía contigo mismo? ¿Te gustan las soluciones simples pero completas?

¿Para Quién está Enfocado?